Plan Ishrane od 1600 Kalorija

Plan Ishrane od 1600 Kalorija 

Prestanite da nagadjate koliko ste uneli proteina, koliko kalorija, da li je ipak previse ili malo na kraju dana. 

Ovaj plan ishrane pd SAMO 1600 kalorija, , ddizajniran je da pruzi podrsku tvom zdravlju, hormonima, skidanju kilograma i viska masti i takodje da te ne izgladnjava i pruzi dovoljnu sitost tokom dana. 

Jednostavan je za pracenje i ukljucuje sirok spektar namirnica sa potpunim prikazom makronutrijenata — kalorije, proteini, masti i ugljeni hidrati — sve preračunato po porciji.

 Sta se nalazi unutra:

•  Proracunat plan ishrane sa 1600 kalorija dnevno
•  Izbalansiran plan sa visokim unosom proteina.  
•  Raznovrsne opcije namirnica za fleksibilno planiranje obroka
•  BONUS: Spisak namirnica za kupovinu (za ceo plan ishrane)