Werden Sie in nur 6 Wochen stark und weiblich

Werden Sie in nur 6 Wochen stark und weiblich

Programmschwerpunkt: Körperformung durch Krafttraining + Kraftsteigerung

Für wen ist dieses Programm:

Das Programm ist für alle Frauen, die stark werden, aber eine weibliche Linie und Definition beibehalten möchten, um alle Ziele zu erreichen und die Ergebnisse für immer zu behalten!

Was beinhaltet es:

• 4 Trainingseinheiten pro Woche (Kombination Gesäß/Beine, Oberkörper & Rumpf)
• Videodemonstrationen der Übungen + richtige Technik
• Fortschrittsplan pro Woche (Gewicht/Wiederholungen)
• BONUS: Mini-Guide: „Tipps für eine ausgewogene Ernährung und Proteinzufuhr“ 🎀